莞式三十六式是一种源于中国广东省东莞市的武术套路，近日该套路的图解版在社交媒体上热传。这份图解展示了每一个动作以及具体步骤，使得初学者也能够轻松理解和练习。据了解，莞式三十六式不仅强调招法的实用性和攻防技巧的配合，而且注重身体协调和呼吸运用。它与其他流派不同之处在于为单打而设计，并且放缓速度以达到锻炼身体、提高反应能力和提高灵敏度的目的。据专家介绍，在现代社会中人们普遍面对着很多压力，通过学习类似莞式三十六式这样有益健康、舒缓情绪、增强心肌活力等作用显得更加重要。